fbpx

Depresyon obeziteyi nasıl tetikler?

Seratonin, nam-ı diğer mutluluk hormonu. Seratoninin yüzde 95’inin sindirim sisteminde üretildiğini biliyor musunuz? Bizim mutluluk hormonu dediğimiz, duygularımızı, sevinçli halimizi ifade eden seratonin hormonunun yüzde 95’i sindirim sistemimizde. Bu demek oluyor ki biz sindirim sistemimizi doğru ve sağlıklı besler isek sindirim sistemimizin düzgün çalışmasını sağlarsak daha mutlu oluruz.

(daha&helliip;)
Devamı...

Depresyon hastaları nasıl beslenmeli?

Depresyon, anksiyete, obsesif bozukluklar gibi rahatsızlık önemli psikolojik rahatsızlıklar arasında yer alır. Psikolojik rahatsızlıklar direkt olarak bağırsaklarla ilişkilidir. Çünkü bağırsakların bozulması, bağırsak – beyin ilişkisini tetiklemektedir.

(daha&helliip;)
Devamı...

Bipolar bozukluk ilaçsız tedavi edilebilir mi?

Bipolar bozukluk kronik ve zor bir hastalıktır. Hastalar bir depresife girer bir manik duruma girerler; aylar aylar süren episodlarla yani sürekli döngüsel olarak bu iki rahatsızlığına girip çıkarlar. O yüzden bipolar denir. Ciddi ilaçları, ağır ilaçları var. Ve ilaçlarla bu durum kontrol altına alınmaya çalışılır.

(daha&helliip;)
Devamı...

Psikolojik alerji olur mu?

Psikolojik alerji diye bir şey olmaz ama psikolojik nedenler alerjiyi tetikleyebilir. Daha önce de birçok postumda anlatmıştım, bir hastalığı yaşamak için hastalığın şartlarının oluşması gerekir. Bir anda bir A maddesine karşı alerji geliştiremezsiniz.

(daha&helliip;)
Devamı...

Alkol kullanımı panik atağı tetikler mi?

Alkol kullanımı panik atağı tetikleyebilir. Bildiğiniz alkol aslında şeker ihtiva eder, yani glukoz miktarı çok fazla olan bir içecek. Dolayısıyla alkol aldığınız takdirde sindirim sisteminizde aldığınız alkol hızlıca metabolize olur ve hızlıca karaciğere girer ve orada da metabolize olur ve dağılır.

(daha&helliip;)
Devamı...

Anksiyete iştah kaybına neden olur mu?

Anksiyete tabii ki iştah kaybına neden olur. Anksiyete yani kaygı… Kaygı nedir? Kaygı strestir. Yani kortizol seviyeniz yükselir. Siz korktuğunuz zaman acıktığınızı hatırlıyor musunuz hiç? Kortizol seviyeniz korkuda otomatikman yükselir. Kronik stres durumunda işler biraz değişiyor. Bu sürdürülebilir bir şey değil. Kronik kaygı, kronik stres, kronik korku sizin sinir sisteminizi etkiler, beyninizin emosyonel kısmını etkiler. (daha&helliip;)

Devamı...