Şehir hayatının getirdiği hareketsiz yaşam, sağlığı olumsuz etkiliyor. Dr. Sinan Akkurt, “Hareketsizlik; obezite, Tip-2 diyabet, fıtık, kronik ağrı, romatizmal ve kalp hastalıklarına yol açar.” diyor.

Bisiklet sürmeyi, yoga ve pilates yapmayı ve dans etmeyi öneriyor.