Gut hastaları yürüyüş yapabilirler. Gut hastalığını şöyle bir hatırlayalım. Vücudumuzda metabolizmamız oluşurken ürik asit denen bir bileşik oluşur. Bu bileşik böbrekten süzülürken o kadar çok miktarda oluşur ki kristalleşmeye başlar ve bu kristaller özellikle eklemlerimizde yer alır. Hızlıca biriktiği dönemlerde de bu hastalar atak geçirirler ve şiddetli eklem ağrıları yaşarlar ve böbrek ağrıları yaşarlar. Gut hastalarımızın yürüyüş yapmasında aslında hiçbir sakınca yok ancak tabii atak döneminde ciddi ağrı yaşadıkları için genelde istirahat halinde bulunurlar. Eğer normal şartlarda atak dışında gut hastası iseniz ve atak dışında hareket ederseniz vücudun detoksifikasyonuna katkı sağlarsınız. Bunu bir de günde kilo başına 40 cc minimum olmak üzere su ile desteklerseniz de gut hastalığınızın tedavisine destek olursunuz.