Ayran Serinletir

Ayran serinletir

Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle vücudun kaybettiği su miktarı artıyor. Dr. Sinan Akkurt bu aylarda ferahlamak ve serinlemek için gazlı, şekerli ve tatlandırıcılı içeceklerden uzak durmak gerektiğini kaydediyor. (daha&helliip;)

Devamı...
Güneş her zaman güldürmeyebilir

Güneş her zaman güldürmeyebilir!

Yaz aylarını pek çoğumuz özlemle bekleriz; güneş yüzünü göstersin, içimizi ısıtsın isteriz… Nitekim güneş hava ve su kadar yaşamın vazgeçilmez bir unsurudur. Fakat güneşle ilişkimizi ölçülü hale getirip sağlık açısından gerekli özeni göstermezsek ciddi risklerle de karşı karşıya kalabiliriz. (daha&helliip;)

Devamı...