En iyi Omega-3 kaynakları

ALA (alfa-linolenik asit), DHA (dokosaheksaenoik asit) ve EPA (eikosapentaenoik asit) olarak adlandırılan üç ana omega-3 yağ asidi türü vardır. Yağlı balıklar, omega-3 yağ asidinin iki temel türü olan DHA ve EPA açısından mükemmel kaynaklardır.

(daha&helliip;)
Devamı...

Alzheimer hastalığının evreleri nelerdir?

Alzheimer hastalığı, zamanla kötüleşen ilerleyici bir nörobilişsel bozukluktur. Alzheimer esas olarak yaşlıları etkiler ve genellikle birkaç yıl içinde ilerler. Yavaş yavaş hafıza kaybının yanı sıra davranış, düşünce ve dil becerilerinde de değişiklikler meydana gelebilir.

(daha&helliip;)
Devamı...