Çağımızın en önemli hastalıklardan biri stres. Stresin vücudumuzda birçok etkisi var. Stres bizim bağışıklığımızı etkiler, bütün dengemizi bozan önemli bir rahatsızlıktır. Ve vücudumuzun strese karşı bir cevabı vardır. Vücudumuz aslında buna göre hazırlanmış bir sistemdir. Ancak stres seviyesi sürekli devam ederse yani kronik hal alırsa işte o zaman işler karışıyor. O zaman vücudumuz bu cevabı vermeye çalışırken strese yanıt vermeye çalışırken karışmaya başlıyor ve bu stres cevabı bozuluyor. Örneğin akut streste hemen adrenalin salgılayıp o strese karşı bir savaş ya da kaç tepkisini verirken vücudumuz, kronik streste artık kanda sürekli adrenalin olduğu için savaş ya da kaç tepkisinden öte birçok sistem devreye girmeye başlıyor. Tiroidlerimiz baskılanıyor, bağırsaklarımız etkileniyor ve kan şekerimiz yükseliyor. Kanda kolesterol seviyemiz yükseliyor. Tüm bunların neticesinde de özellikle antikor seviyemiz etkilenip vücudumuzda bir otoimmun reaksiyon başlıyor. Bunların hepsi eşittir bağışıklık sistem zaafiyeti. Yani stres uzamış stres ve kronik stres bizim vücudumuzun bütün enfeksiyonlara karşı açık hale gelmesini sağlayıp onları yenmemizde zaafiyet yaratır.